Investigación científica
Publicado: 01 Marzo 2013 | 11:53 p.m.
Investigadores de la Universidad de Leicester, en Inglaterra, aseguran que moverse con mayor frecuencia, y estar menos tiempo sentado podría ser más beneficioso que sesiones de ejercicio intenso para reducir el riesgo de diabetes tipo dos. Según explican en un artículo divulgado en la revista de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes, siempre se aconseja a quienes tengan mayor riesgo de desarrollar esa enfermedad que realicen actividad física de moderada a vigorosa durante al menos 150 minutos cada semana.
Sin embargo, la nueva investigación considera que es más importante reducir el momento que ellos llaman tiempo sedentario, al estar sentados o acostados. Podría ser necesario un cambio en la forma de pensar. Los individuos con alto riesgo de desarrollar diabetes tipo dos deben aprender a pensar en la relación entre tiempo sedentario y actividad a lo largo de todo el día, señaló Joseph Henson, autor principal del trabajo, que incluyó a más de 150 pacientes.
Por lo general, la diabetes tipo dos -conocida también como no insulino-dependiente- se desarrolla lentamente. La mayoría de las personas con esta dolencia tienen sobrepeso en el momento del diagnóstico, aunque también puede presentarse en personas delgadas y es más común en los ancianos. El aumento de la grasa le dificulta al cuerpo el uso de la insulina de manera correcta.
La introducción de nuevos fármacos orales en los últimos años ha ampliado la gama de opciones disponibles para el tratamiento de la patología, pero expertos aseguran que la terapia de primera elección debe estar enfocada a la modificación de la dieta, control de peso y ejercicio regular.
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