Los 10 beneficios de tomar café

Publicado: 24 Octubre 2013 | 03:09 p.m

Según la Asociación Mexicana de la Cadena Productiva del Café (AMECAFE), investigaciones realizadas en distintos países han demostrado que un consumo moderado de café, es decir, entre dos y cuatro tazas diarias, es una gran fuente de salud. 

Algunos resultados encontrados en los estudios afirman que el café: 

Contiene una gran concentración de antioxidantes, que contribuyen a disminuir el peligro de padecer cáncer de vejiga o hígado. 

Reduce el riesgo de padecer cirrosis. 

Es una fuente de flavonoides, que también ayudan a disminuir las probabilidades de sufrir enfermedades del corazón. 

Puede reducir considerablemente el riesgo de contraer diabetes tipo 2. 

Se asocia a un menor riesgo de Alzheimer. 

Se utiliza para tratar el asma. 

Ayuda a aliviar el dolor de cabeza y algunos tipos de migraña. 

Ayuda a reducir la aparición de cálculos biliares y enfermedades en la vesícula. 

Evita el estreñimiento y es diurético. 

Las mujeres embarazadas que beben tres tazas de café al día no están expuestas a un mayor riesgo de sufrir un parto prematuro o de dar a luz a un bebé de peso inferior a lo normal. 

La Asociación Mexicana de la Cadena Productiva del Café (AMECAFÉ) representa a todas las organizaciones de productores, empresas y agentes involucrados en la cadena productiva del café, y tiene como objetivo planear, comunicar y concertar de manera permanente todos los asuntos inherentes a la producción, industrialización, distribución, comercialización, exportación y consumo del café.

F/GLOBOVISION
F/ARCHIVO

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