Existen diversos compuestos en los alimentos que tienen la capacidad de prevenir ciertos tipos de cánceres, como el de mama, próstata y colon. ¡Aprovecha sus propiedades y protégete consumiendo una dieta equilibrada!
01 - Las frutas: del bosque ayudan a combatir el cáncer por su alto contenido de carotenoides, vitamina C, lignina, celulosa y pectina
02 - El vino tinto: contiene polifenoles, los cuales reducen la activación de una proteína que desarrolla las células cancerígenas
03 - El componente químico del brócoli:, llamado sulforafano, elimina de manera selectiva las células cancerosas
04 - Consume alimentos: que, por sus propiedades, te ayuden a prevenir ciertos tipos de cánceres, como el de mama, próstata y colon
05 - Derivados de la soya: como el tofu, contienen isoflavonas, las cuales poseen propiedades anticancerígenas
06 - El té verde: es un antioxidante que protege las células del daño de los radicales libres
07 - Los ácidos grasos: Omega 3 que contiene el pescado azul tienen un efecto preventivo contra el cáncer de mama, próstata y colon
08 - La nuez: contiene ácidos grasos Omega 3, fitosteroles y antioxidantes que detienen el desarrollo del cáncer
09 - El jitomate: contiene licopeno, una sustancia de gran potencial antioxidante que regula el ciclo celular
10 - El ajo: posee un alto contenido de azufre, oligosacáridos, flavonoides y selenio que reducen la proliferación de células malignas
11 - El aguacate: es un poderoso antioxidante que ayuda a frenar el cáncer de próstata
Debemos de comer sano y poca sal, ya que la sal es uno de los responsables de muchas enfermedades, recomendamos comer poca sal en sus diferentes platos de comidas, y también les recomendamos no comer grasa, quitarle el cuero al pollo y alas carnes.
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