En estos carnavales
Publicado: 08 Febrero 2013 | 12:25 a.m.
Cuando vamos a la playa, a veces, olvidamos que en ese espacio nos enfrentamos al peor enemigo que tiene la piel: el sol. La exposición sin protección a los rayos uv puede ser letal para el órgano que recubre nuestro cuerpo.
Por eso, al acudir a la playa es importante tomar en cuenta los siguientes consejos y recomendaciones:
1. Evita exponerte al sol entre las 11 de la mañana y dos de la tarde. Durante esas horas es más peligrosa la exposición por la intensidad de la luz solar. Tome sol a las primeras horas de la mañana y hacia el final de la tarde (De 7:00 a 10:00 am y de 3:00 pm en adelante)
2. Aplícate un protector o bloqueador solar que contrarreste los rayos del sol.
3. Utiliza el bloqueador solar antes de exponerte al sol y posteriormente reaplícalo después de nadar o de sudoración excesiva.
4. No olvides aplicar protector solar en la nuca, en los pies, en la parte inferior de la espalda, en las orejas y en las manos.
5. No expongas a los bebés o a los niños pequeños directamente al sol.
6. Si llevas niños colócales siempre una gorra y una camisa que los proteja. La piel de los niños es muy sensible y debe cuidarse con productos especiales para su tipo de piel. También vigila que se mantengan hidratados.
7.Cuando compres un protector solar asegúrate de que su SPF sea acorde con tu tipo de piel. Si dudas al momento de comprar, opta por el que te brinde una mayor protección.
8.Aunque utilices bloqueador solar no estés demasiado tiempo expuesta al sol.
9.Nunca olvides utilizar los lentes de sol y sombrero o gorra.
10.No utilices aceites para bebé para intentar broncearte, puedes terminar con una insolación e incluso con fiebre.
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